|
- UID
- 1533
- 帖子
- 10
- 精华
- 0
- 积分
- 21
- 金币
- 8
- 威望
- 0
- 贡献
- 0
|
三十岁女人如何保养
三十岁女人如何保养 随着时间的流逝，女人的肌肤要过三大关：二十岁水油平衡关，三十岁补水滋润关，四十岁的防衰抗皱关。如果在这些阶段有效的进行护理工作，那和同龄人比起来，皮肤的差距会很大。- R8 |3 n( e, ]& b' u
快到三十岁的人，新陈代谢开始减慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，皮肤已经开始问题不断，干燥，粗糙，皱纹，色斑。皮肤的衰老过程就是胶原蛋白流失的过程，这个时候补充胶原蛋白是最重要的一个环节。
- o) _& w2 L, g+ q0 f% T! a 女人保养的好，才会年轻出众，才会让人投来羡慕的眼光。所以保养功夫一定要下到：- P. S+ A; u' G7 N0 |1 B# a. l
7 g6 @6 S: x! J0 }. x! q) T- U
5 L7 g0 B# y* D( _2 s/ i. E（1）夏天了快到，太阳帽，遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒，还应该使用具有抗氧化的护肤品，比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。
5 ?: [5 v: w& l) k1 P! ~. Z0 [ （2）不要熬夜，应保持充足的睡眠时间。人在0~4点容易获得睡眠，一般在60分钟后会进入第一次深睡眠。所以最晚在11点前进入睡眠状态。
: O; o) S- d9 ]! i （3）化妆品要选择一些深度补水，加快皮肤新陈代谢，含胶原蛋白的产品。我用的是菲碧胶原蛋白黄金组合，内服加外用，它是从深海鳕鱼里提取的胶原蛋白成分。不含任何激素和化学物质，是一种纯天然的营养品。20~60岁的人都适用。而且也不贵，比吃燕窝要划算的多~！! O, Y: L! u7 u: b3 C: t" S
（4）多吃含有蛋白质，维生素E，胶原蛋白的食物。如：瘦肉，黄豆，鸡蛋，豆腐，牛奶，肉皮等。多吃蔬菜，水果，补充所缺的维生素。: D5 Q7 R! c' i+ S+ \; H7 ?
（5）吸烟会释放出游离基和有毒物质，还会消耗体内的维他命C，酒里的有毒物质会留6 P* i9 e* W/ T9 ?# K0 v* O& [
体内，使皮肤老化。因此，少喝酒，少吸烟，少吃油炸，腌制的食品。
8 c* P, Y9 ^8 z( }6 d( D3 f& S. Z Y V$ U( E7 u; _
$ H; n. }6 Y; L$ v* l“男人三十一枝花，女人三十烂泥巴。”这种说法现在已经站不住脚了。三十岁的女人也有自己独特的魅力，我们不仅要保护好自己，更要保养好自己。好皮肤是靠养出来的，让我们勤快一些，成为所有男人眼中的靓丽的宝贝吧。 |
|
发表于 2009-5-14 12:12
|