|
- UID
- 56
- 帖子
- 49
- 精华
- 0
- 积分
- 151
- 金币
- 48
- 威望
- 2
- 贡献
- 0
|
饭后20分钟你才能看电视！
很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。
% _ ]/ b& n, r% x) T y8 [2 T
# S1 H: Z; J; X/ B0 @ 边吃饭边看电视有多种坏处：
- W# m7 s" s& y% R% O0 E$ L 6 e+ M' C' N: p. |5 x, H8 h+ ~( _
第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
4 H# V" M5 \3 o; C/ V( F7 V9 X
! v y$ l/ ~2 v+ ~. L
! N! j: H" S! E/ U. g- w% x 其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
! `3 h5 K* _% i! \. L: \ / V9 w l. N0 s8 q b
所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。 |
|
发表于 2008-1-28 00:28
|