标题: 饭后20分钟你才能看电视！ [打印本页]

---

作者: 童虎    时间: 2008-1-28 00:28     标题: 饭后20分钟你才能看电视！

很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。 0 r7 D/ R5 j0 |% n4 [- `) d
　　
! f* n" b$ |- Q% Q7 T# @　　边吃饭边看电视有多种坏处：
! X6 d3 }/ J1 Q/ j; k; P4 ]　　
1 z, I. o9 e4 i( i　　第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
& o  x  S3 R2 w3 n& C
! C$ S. {5 e' q( n- |　　3 G. k7 v. v( u# K$ |
　　其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
! m- _$ e3 l: \/ [# O　　
6 D8 h, ]- }- Z0 d5 \　　所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。

---

欢迎光临 捌玖网络工作室 (http://www.89w.org/)

Powered by Discuz! 7.2