获得本站免费赞助空间请点这里
返回列表 发帖

三十岁女人如何保养

三十岁女人如何保养       随着时间的流逝,女人的肌肤要过三大关:二十岁水油平衡关,三十岁补水滋润关,四十岁的防衰抗皱关。如果在这些阶段有效的进行护理工作,那和同龄人比起来,皮肤的差距会很大。0 Z# @. i: V# L. z
       快到三十岁的人,新陈代谢开始减慢,内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低,皮肤已经开始问题不断,干燥,粗糙,皱纹,色斑。皮肤的衰老过程就是胶原蛋白流失的过程,这个时候补充胶原蛋白是最重要的一个环节。5 B* M7 R+ ?/ e/ ~/ ?1 w7 I
       女人保养的好,才会年轻出众,才会让人投来羡慕的眼光。所以保养功夫一定要下到:
7 |! q' A( z& `' Z! C- A6 f2 Y, z" u
. ^, |3 k$ n3 ]# H1 q" D6 w7 M/ J0 T- k+ g8 `- m5 M% x
1夏天了快到,太阳帽,遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒,还应该使用具有抗氧化的护肤品,比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。
( Y+ s' ^. J' T7 B% d" `
       2不要熬夜,应保持充足的睡眠时间。人在0~4点容易获得睡眠,一般在60分钟后会进入第一次深睡眠。所以最晚在11点前进入睡眠状态。
& P; X# O1 q0 q9 w3 T       3化妆品要选择一些深度补水,加快皮肤新陈代谢,含胶原蛋白的产品。我用的是菲碧胶原蛋白黄金组合,内服加外用,它是从深海鳕鱼里提取的胶原蛋白成分。不含任何激素和化学物质,是一种纯天然的营养品。20~60岁的人都适用。而且也不贵,比吃燕窝要划算的多~1 ~) L1 k( y' o% D7 W
       4多吃含有蛋白质,维生素E,胶原蛋白的食物。如:瘦肉,黄豆,鸡蛋,豆腐,牛奶,肉皮等。多吃蔬菜,水果,补充所缺的维生素。
  {6 d0 K8 P% J  X7 d  O" y: K       5吸烟会释放出游离基和有毒物质,还会消耗体内的维他命C,酒里的有毒物质会留! \3 o$ N4 S0 t; S2 F4 Y0 {
体内,使皮肤老化。因此,少喝酒,少吸烟,少吃油炸,腌制的食品。. Z6 q+ Y4 i: Z) b! H- w9 K

0 n9 \" _$ g# {7 d4 q. T; K0 O
0 s& S9 `7 a# a, y
“男人三十一枝花,女人三十烂泥巴。”这种说法现在已经站不住脚了。三十岁的女人也有自己独特的魅力,我们不仅要保护好自己,更要保养好自己。好皮肤是靠养出来的,让我们勤快一些,成为所有男人眼中的靓丽的宝贝吧。

返回列表
【捌玖网络】已经运行: