对健康有利的“疾病”

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医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。我们知道，当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以，生病也并非有害无益，有时生病也会让你更健康。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意轻重程度。
  C' k  t& Z& R% Z' V　　对健康有利的“疾病”
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! q+ ?6 ~7 v, Y( H　　发烧
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　　体温一旦超过37℃就属于发烧，这是身体对病原体的抵抗措施。病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，其分泌的物质作用于体温调节中枢使体温升高。
4 t! Z! ]# k" A2 X) O8 ]　　医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增强，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。
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' h8 j2 s% g$ u% \  y- L$ K　　所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。4 ?- Z8 Z; j( X3 t+ G
　　此外，医学专家发现，与正常细胞相比癌细胞更怕高温。发烧时体内温度高出正常组织5℃～10℃，可能杀死隐藏于人体内不为人知的癌细胞。所以，体温不超过38℃，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。
8 R* ~) R/ D1 D9 {- h4 K0 a, y% N　　发烧时别饮茶8 s" n0 e& ~0 |- `& l( m
　　人在生病发烧时，应多喝些白开水，莫喝茶水。因为白开水有助于排除体内毒素，降低体温，减轻病情，加快病体康复。而茶叶中含有茶碱和鞣酸。茶碱具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促使心跳加速的作用，可使病人的体温更加上升，从而加重病情；鞣酸具有收敛作用，会直接影响机体排汗，妨碍机体正常散热，影响病体的康复。
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咳嗽
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' |$ J$ J  H8 a4 n7 `2 X　　咳嗽是呼吸系统的一种保护性反射，是机体的快速“消炎”法，对排出呼吸道的炎症分泌物等废物有积极的作用。如果一咳嗽就用止咳药物，就会把加重炎症的脏东西都潴留在呼吸道里，不利于炎症的消除。; `, b2 j9 s, c- G4 d' q, v
　　咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分。由于咳嗽有时是神经性的，可以尽量转移注意力，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。7 A5 b! ?9 P- f
　　流鼻血
7 z- P* H+ v7 S3 k) A; l　　流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。我们可以把这种流血看做是机体自我“去火”的一种方式。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法。当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多、以及环境干燥，体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。
* G7 C. k) U0 M, j, {8 L3 |　　所以流鼻血时大可不必担心，血通常只从一个鼻孔流出来，90%的流血情况一般会在短时间内自行终止。% ~0 C( Q, ]+ w0 k1 [. M
　　但是，如果经过一段时间，鼻血依然不止就应当及早检查。这时，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。当然，鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高引起的。
0 ^! Z- r: G: x9 |5 Y  k腹泻/ A+ D6 E9 O# o1 {1 [
　　腹泻，尤其排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素，过早使用止泻药，反而干扰身体的自我防御和平衡。
1 \, P% Z. Q0 d0 O1 g4 |. A　　遭遇腹泻，我们可以采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。( J$ H7 [+ G( M+ W3 D: |
　　呕吐# V. d0 S: y6 u, [2 e/ ^% \$ R$ ^
　　呕吐是胃内容物反入食管，经口吐出的一种反射动作……恶心与呕吐
0 u; s1 A& [9 d2 E, p: N  ~　　呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收。若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。- g) v6 c% N( ]5 o) E0 v/ L
　　如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。呕吐后别着急进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。